VICTORIA'S STRETCHING
VICTORIA'S STRETCHING
  • Направления
  • Тренеры
  • Студии
  • Акции
  • Дети
  • О нас
  • Франшиза
  • Частые вопросы
Оферта при покупке абонемента и Правила посещения студии
Политика конфиденциальности
Франшиза
© 2026 Victoria’s Stretching
® Все права защищены.
VICTORIA'S
STRETCHING
Оплачивайте абонемент
сервисами:
Растяжка
Растяжка всего тела – занятия с упором на здоровую спину, силу мышц и правильные шпагаты. За несколько месяцев регулярных занятий, вы осуществите мечту о шпагате, а бонусом получите королевскую осанку, гибкость и пластичность тела. Занятия растяжкой улучшают кровоснабжение тазового отдела, что помогает в сексуальной активности и восстановления либидо.
Записаться на пробное занятие
Фитнес
Интенсивные кардио и силовые с использованием фитнес-резинок, основной упор делаем на подтянутые ягодицы, рельефный пресс и сильные руки, идёт общая работа на похудение и подтянутые формы
Записаться на пробное занятие
Растяжка + фитнес
Интенсивная работа со своим весом (кардио + силовые). Основной упор на упругие ягодицы, подтянутые руки и красивый пресс. Разнообразная программа не даст заскучать на тренировках. Завершение тренировки - растяжка на всё тело. Интенсивные тренировки помогут вам прокачать выносливость, укрепить мышечный корсет, убрать лишние килограммы и всегда быть в идеальной форме.
Записаться на пробное занятие
Растяжка в гамаках
Растяжка в гамаках – это комплексные занятия на растяжку всего тела с использованием воздушного полотна (гамак). Растяжка в гамаках помогает в укреплении мышечного корсета, растяжении мышц и сухожилий, что помогает сесть на шпагат намного быстрее. Тренировки на гамаках помогают разгрузить позвоночник и прорабатывают его гибкость. Занятия растяжкой улучшают кровоснабжение тазового отдела, что помогает в сексуальной активности и восстановления либидо.
Записаться на пробное занятие
Растяжка + фитнес в гамаках
Растяжка + фитнес в гамаках - это тренировка на укрепление мышц всего тела, а элементы растяжки помогают поддерживать мышцы в эластичном состоянии. После занятия вы прочувствуете каждую мышцу тела. На тренировке включается в работу пресс, спина, руки и ноги, особое внимание уделяется стабилизации тела и работе со своим весом в различных упражнениях. Занятия предназначены для людей любого уровня подготовленности.

Записаться на пробное занятие
Йога
Хатха-йога — одно из древнейших направлений йогический практики. Помогает достичь внутреннего баланса: помогает расслабиться и в то же время зарядиться энергией. Физические упражнения - асаны - укрепляют мышечный корсет, развивает гибкость всего тела и повышает выносливость, а правильное дыхание снижает напряжение. Во время практик мы учимся слушать сигналы своего тела и следуем его запросам.
Записаться на пробное занятие
Йога в гамаках
Йога в гамаках – это сочетание классического класса йоги и воздушной акробатики. Под собственным весом без опоры на пол, наше тело работает намного эффективнее. Основные преимущества йоги в гамаках: вытяжение позвоночника, избавление от мышечных зажимов, работа всех групп мышц, избавление от головной боли, расслабление и снятие стресса.
Записаться на пробное занятие
Пилатес
Укрепление и восстановление после травм. Отлично подходит для тех, кто любит мягкие тренировки. На тренировке укрепляются мышцы и увеличивается мобильность связок. Что позволяет мягко восстанавливать свое тело
Записаться на пробное занятие
Здоровая спина
Подходит для тех, у кого сидячая работа. На тренировке разгружается позвоночник, также увеличивается гибкость. Обязательно используем элементы закачки и укрепления мышц.
Записаться на пробное занятие
МФР
Миофасциальный релиз (МФР) - это метод терапии, направленный на разрыв тканевых спаек и устранение мышечных напряжений, вызванных миофасциальными болевыми синдромами. Путем применения специальных техник массажа, растяжения и давления на точечные области, специалисты по миофасциальному релизу стремятся восстановить гибкость и функциональность мышц и соединительной ткани. Это направление помогает облегчить боли в мышцах, улучшить подвижность и способствует общему расслаблению и благополучию организма.
Записаться на пробное занятие
МФР + растяжка
Миофасциальный релиз (МФР) - это метод терапии, направленный на разрыв тканевых спаек и устранение мышечных напряжений, вызванных миофасциальными болевыми синдромами. Путем применения специальных техник массажа, растяжения и давления на точечные области, специалисты по миофасциальному релизу стремятся восстановить гибкость и функциональность мышц и соединительной ткани. Это направление помогает облегчить боли в мышцах, улучшить подвижность и способствует общему расслаблению и благополучию организма.
Записаться на пробное занятие
Танцы
Танцы — это ритмичные, выразительные движения тела, обычно выстраиваемые в композицию и исполняемые под музыку. Это вид искусства, средство самовыражения, форма физической активности и социальное развлечение. Танец может быть как высокохудожественным произведением, так и просто способом провести время с удовольствием, развить физические качества, укрепить здоровье и снять стресс.
Записаться на пробное занятие
Шпагат
Статическое упражнение на растяжку мышц ног. Положение тела, при котором расставленные в противоположных направлениях ноги находятся на одной линии, а внутренние линии бёдер образуют угол в 180 градусов. Шпагаты выполняются в спорте (танцах, фигурном катании, спортивной гимнастике, аэробике, боевых искусствах, синхронном плавании, капоэйре, йоге)
Записаться на пробное занятие
Боди-балет
Боди-балет – это уникальное направление, объединяющее элементы балета, йоги и пилатеса и направленное на укрепление мышц, улучшение гибкости и выравнивание осанки. Это отличный способ поддерживать свое тело в форме, улучшить осанку, приобрести грацию и элегантность в движениях. Начинать заниматься можно в любом возрасте и без опыта, так как основные принципы данного направления доступны каждому. Заметные результаты при регулярных тренировках будут не заставлять себя долго ждать.
Записаться на пробное занятие
Жиросжигающая
Жиросжигающая тренировка — это любая физическая активность, которая способствует снижению жировой массы за счет сжигания калорий. Анаэробные тренировки(силовые упражнения), и их эффективность повышается при сочетании этих видов нагрузок. Важным является то, чтобы тренировка приводила к расходу энергии, запуская процесс использования жира как источника топлива, и имела достаточную продолжительность и интенсивность. 
Записаться на пробное занятие
Подкачка
Подкачка - Силовые тренировки, благодаря которым можно не только сбросить лишний вес, но и укрепить здоровье и подкачать тело, что поможет сделать кожу более упругой и красивой. Тренировки включают в себя разноплановые упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц и брюшной полости
Записаться на пробное занятие