hammock
hammock

Любить себя начинают в студии растяжки

Victoria's Stretching

Сеть студий растяжки и фитнеса
в Москве и Московской области

Основано в 2018 году

Направления

В студии Victoria's Stretching множество различных
направлений для детей и для взрослых

Растяжка всего тела – занятия с упором на здоровую спину, силу мышц и правильные шпагаты. За несколько месяцев регулярных занятий, вы осуществите мечту о шпагате, а бонусом получите королевскую осанку, гибкость и пластичность тела. Занятия растяжкой улучшают кровоснабжение тазового отдела, что помогает в сексуальной активности и восстановления либидо.

Интенсивная работа со своим весом (кардио + силовые). Основной упор на упругие ягодицы, подтянутые руки и красивый пресс. Разнообразная программа не даст заскучать на тренировках. Завершение тренировки - растяжка на всё тело. Интенсивные тренировки помогут вам прокачать выносливость, укрепить мышечный корсет, убрать лишние килограммы и всегда быть в идеальной форме.

Растяжка в гамаках – это комплексные занятия на растяжку всего тела с использованием воздушного полотна (гамак). Растяжка в гамаках помогает в укреплении мышечного корсета, растяжении мышц и сухожилий, что помогает сесть на шпагат намного быстрее. Тренировки на гамаках помогают разгрузить позвоночник и прорабатывают его гибкость. Занятия растяжкой улучшают кровоснабжение тазового отдела, что помогает в сексуальной активности и восстановления либидо.

Растяжка + фитнес в гамаках - это тренировка на укрепление мышц всего тела, а элементы растяжки помогают поддерживать мышцы в эластичном состоянии. После занятия вы прочувствуете каждую мышцу тела. На тренировке включается в работу пресс, спина, руки и ноги, особое внимание уделяется стабилизации тела и работе со своим весом в различных упражнениях. Занятия предназначены для людей любого уровня подготовленности.

Йога в гамаках – это сочетание классического класса йоги и воздушной акробатики. Под собственным весом без опоры на пол, наше тело работает намного эффективнее. Основные преимущества йоги в гамаках: вытяжение позвоночника, избавление от мышечных зажимов, работа всех групп мышц, избавление от головной боли, расслабление и снятие стресса.

Интенсивные кардио и силовые с использованием фитнес-резинок, основной упор делаем на подтянутые ягодицы, рельефный пресс и сильные руки, идёт общая работа на похудение и подтянутые формы.

Укрепление и восстановление после травм. Отлично подходит для тех, кто любит мягкие тренировки. На тренировке укрепляются мышцы и увеличивается мобильность связок. Что позволяет мягко восстанавливать свое тело.

Подходит для тех, у кого сидячая работа. На тренировке разгружается позвоночник, также увеличивается гибкость. Обязательно используем элементы закачки и укрепления мышц.

Directions picture

Тренеры

Тренеры Victoria’s Stretching - профессионалы
с профильным образованием и дипломами

Владелица VS
Международный уровень
Опыт работы более 10 лет

Виктория Агонина

Международный уровень
Опыт работы более 10 лет
VS Королев

Екатерина Зуева

Международный уровень
Опыт работы более 10 лет
Мастер спорта
VS Королев

Дарья Анурина

Опыт работы более 10 лет
Профессиональный тренер по стретчингу
VS Аэропорт

Диана Гасанова

Опыт работы 10 лет
Кандидат в мастера спорта
Профессиональный преподаватель
VS Ботанический сад, Королев

Анастасия Сорокина

Опыт работы 5 лет
Призер спортивных игр
VS Ботанический сад, Королев

Вероника Гречмак

Международный уровень
Опыт работы более 10 лет
Сертифицированный тренер
VS Королев

Алена Трусова

Опыт работы 10 лет
Кандидат в мастера спорта
VS Ботанический сад, Аэропорт

Анастасия Самкова

Впервые у нас?

Первая тренировка за 500р.*
А потом —
скидка на абонемент и интересные бонусы

Тренировка будет бесплатной при покупке абонемента в студии:
мы вычтем ее стоимость из абонемента, и сумма к оплате будет меньше

Appointment image

Адреса студий

У каждой студии удобное местоположение
и бесплатная парковка

Сертификаты

Подарить здоровье,
растяжку
и уверенность
в себе возможно:
сертификат Victoria's
Stretching.

Акции

Актуальные предложения
и акции, которые
действуют во всех студиях

Sales Picture

Пробное занятие
в подарок

При покупке любого абонемента пробное занятие бесплатное

Sales Picture

Программа лояльности

При посещении нашей студии более 3х месяцев скидка* на любой абонемент

Sales Picture

Пробное занятие
в подарок

При покупке любого абонемента пробное занятие бесплатное

Sales Picture

Программа лояльности

При посещении нашей студии более 3х месяцев скидка* на любой абонемент

О нас

Мы считаем, что каждая девушка способна создать любой мир и себя. Ровно так считает Виктория Агонина, основательница сети студий Victoria’s Stretching, которая в 20 лет открыла первую студию растяжки. И хотела, чтобы женщины наполнялись любовью к спорту и к себе.

Victoria’s Stretching - это одновременно отсылка к имени основательницы и слову “Победа”. Победа свободы движений, победа любви к себе и спорту над насилием. Победа над шпагатом.

Мы хотим, чтобы как можно больше девушек полюбили себя и могли заниматься спортом из позиции любви к себе, а не насилия.

About image

Виктория — основательница студии

История

В студенческие годы Виктория занялась чирлидингом. На тренировках часто подходили девушки и просили Вику помочь достичь таких же результатов в растяжке. Так родилось желание стать тренером.

Виктория решила устроиться на работу тренером, но ей отказали из-за отсутствия образования. Вику это задело, но замотивировало - и она отучилась на тренера. А затем открыла свою группу. Люди шли по сарафану, а Вику радовала возможность помогать другим. Так Вика стала выстраивать свое экологичное сообщество и бизнес с любовью к растяжке и женщинам.

Для занятий арендовала зал. Визуально пространство не отражало ценности, которые подходили Вике. А еще там часто крали инвентарь. Так она решила открыть свою студию.

И за 2 недели Вика нашла помещение и сделала ремонт своими силами. Помогали всем миром - от тети до друзей. Так яркая девушка в 20 лет стала предпринимателем. Новая студия понравилась клиентам, потому что была не похожа на те залы, в которых обычно занимались. Пошла молва. И студия Victoria’s Stretching стала №1 в Королеве. А затем открылись филиалы и в других городах.

«Тянем вас,

а не ваши деньги!»

Частые вопросы

Здесь вы найдете ответы на самые часто задаваемые вопросы

Жиросжигающие тренировки — это лучшее направление для избавления от лишнего веса. Эти занятия подойдут тем, кто хочет похудеть и подкачать мышцы. На тренировках работаете со своим весом и небольшим утяжелением в виде гантелей и фитнес-резинок. Если вам хочется не только похудеть, но и быть в тонусе — идеально подойдет направление “фитнес+растяжка”. Сначала интенсивная работа над сжиганием калорий, а потом закрепление результата растяжкой. Растяжка в конце тренировки помогает мышцам оставаться эластичными и мобильными, а также подтягивает кожу и улучшает обмен веществ

Для тех, у кого болит спина, у нас есть направление “здоровая спина”, где мы работаем над укреплением мышц кора, закачкой и растяжкой спины. Во время тренировок прорабатывается мобилизация всех отделов позвоночника, что помогает избавиться от болей в шее, голове и спине. Также вам подойдет направление “растяжка в гамаках”, где вы сможете вытянуть позвоночник и благодаря увеличению расстояния межпозвоночных дисков, избавиться от протрузий в позвоночнике. На данное направление разрешено ходить с грыжами. Перед посещением данных направлений необходимо проконсультироваться с врачом и знать свои особенности, чтобы перед занятием предупредить о них тренера. Тогда тренер сможет адаптировать программу тренировки под вас.

Все очень индивидуально! Опыт показывает, что некоторые девушки садятся на шпагат за две недели, а кому-то нужно больше времени. В любом случае, каждая достигает результата путем регулярных тренировок под контролем тренера. Чтобы узнать примерное время, через которое вы сможете сесть на шпагат, обратитесь к тренеру: он сможет дать вам ответ уже после третьего занятия.

Наши группы подходят и новичкам, и продолжающим. Программа тренировки строится с учетом возможностей каждого клиента: тренер никого не оставит без внимания! Все мы с чего-то начинали, поэтому не переживайте: наш коллектив с радостью вас поддержит. Все получится!

Группы в гамаках — до 8 человек, остальные направления — до 10 человек.

Удобную спортивную одежду, носочки и хорошее настроение!

Да, возможны занятия в группе, но мы рекомендуем индивидуальные занятия. Занятия для беременных возможны только после предоставления справки от врача.

Конечно! Если вы себя так ощущаете, то вам точно нужно прийти к нам. Уже после первого занятия вы ощутите легкость в теле и поймете, что вы — гибкая красотка!

Questions picture