Victoria's
Stretching
Сеть студий растяжки
и фитнеса
Москва и Московская
область
Victoria's
Сеть студий растяжки
Москва и Московская
Тренеры
Тренеры нашей студии — настоящие профессионалы,
имеющие большое количество спортивных достижений
Виктория Агонина
Екатерина Зуева
Дарья Анурина
Полина Беденко
ПОЧЕМУ VICTORIA’S STRETCHING?
Лучшие сертифицированныетренеры Москвы и Подмосковья
Удобная онлайн-запись 24/7
Замеры на каждом занятии и отслеживание результата
Удобное местоположение и бесплатная парковка
Направления
В студии Victoria’s Stretching множество различных
направлений, которые подойдут как детям, так и взрослым
Взрослые направления
Детские направления
Растяжка
Растяжка всего тела – одно из самых популярных направлений в нашей студии! На занятиях делаем упор на здоровую спину и правильные шпагаты. Тренер всегда тянет руками, что позволяет чувствовать мышцы и в два раза быстрее добиться результата. За несколько месяцев регулярных занятий, вы осуществите мечту о шпагате, а бонусом получите королевскую осанку, гибкость и пластичность тела. Занятия растяжкой улучшают кровоснабжение тазового отдела, что помогает в сексуальной активности и восстановления либидо.
Растяжка в гамаках
Растяжка в гамаках – это комплексные занятия на растяжку всего тела с использованием воздушного полотна (гамак). Преимущество таких тренировок состоит в укреплении мышечного корсета, растяжении мышц и сухожилий, что помогает сесть на шпагат намного быстрее. Тренировки на гамаках помогают разгрузить позвоночник, а специальные упражнения прорабатывают его гибкость. Занятия растяжкой улучшают кровоснабжение тазового отдела, что помогает в сексуальной активности и восстановления либидо.
Растяжка + фитнес
Интенсивная работа со своим весом (кардио + силовые). Основной упор идет на упругие ягодицы, подтянутые руки и красивый пресс. Разнообразная программа не даст заскучать на тренировках. В конце тренировки делаем растяжку на всё тело. Интенсивные тренировки помогут вам прокачать выносливость, укрепить мышечный корсет, убрать лишние килограммы и всегда быть в идеальной форме.
Растяжка + фитнес в гамаках
Основной упор на укрепление мышц всего тела, а элементы растяжки помогают поддерживать мышцы в эластичном состоянии. Занятия предназначены для людей любого уровня подготовленности. После занятия вы почувствуете даже те мышцы, которые никогда не чувствовали ранее. На занятиях включается в работу пресс, спина, руки и ноги, особое внимание уделяется стабилизации тела и работе со своим весом в различных упражнениях.
Йога в гамаках
Йога в гамаках – это сочетание классического класса йоги и воздушной акробатики. Под собственным весом без опоры на пол, наше тело работает намного эффективнее. Основные преимущества йоги в гамаках: вытяжение позвоночника, избавление от мышечных зажимов, работа всех групп мышц, избавление от головной боли, расслабление и снятие стресса.
Фитнес
Интенсивные кардио и силовые с использованием фитнес-резинок, основной упор делаем на подтянутые ягодицы, рельефный пресс и сильные руки, идёт общая работа на похудение и подтянутые формы.
Детская хореография
Изучение азов хореографии. Отработка элементов и постановка упражнений. Отлично развивает зрительную память и грацию.
Детский фитнес
На занятиях по фитнесу дети работают над улучшением физических данных и выносливостью. Закачка и укрепление мышц основной уклон данного направления.
Занятия от 2 лет
Занятия для детей от двух лет отлично подойдут всем детям, кто не может усидеть на месте. На занятиях дети направляют энергию в нужное русло. Дети, которые занимаются физкультурой с раннего детства смышленей и всегда выделяются среди своих сверстников. На занятиях происходит умственное, физическое, психическое и социальное развитие.
Детская растяжка
На занятиях по растяжке работают над улучшением показателей в растяжке. На занятии мы не используем жесткую растяжку, чтобы у детей не появлялся страх растяжки. Прививаем к детям любовь к занятиям. Отлично подходит для начинающих и тех, кто занимается растяжкой для себя. Для здоровья и для привычки всегда быть в форме и любить спорт.
Художественная гимнастика
На занятиях по художественной гимнастике мы готовим будущих чемпионок. Дети ездят на соревнования и выполняют разряды. Конкурс в группу проходит на каждом занятии. Красивая осанка, развитие гибкости, памяти-это всё про занятия гимнастикой. Также развитие лидерских качеств и умение работать в команде. Дети, которые занимаются гимнастикой всегда выделяются среди сверстников.
Акробатика
На занятиях дети изучают акробатику. С нуля дети учатся делать перевороты, прыжки и другие элементы. Дети на занятиях учатся перебывать свой страх и становятся уверенней. Навыки акробатики остаются с детьми на всю жизнь.
ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ В VICTORIA’S STRETCHING
Незабываемые эмоции
Частые выезды на выступления,соревнования, праздники и эффективные
тренировки - это всё про нас!
Не просто тренеры
Наши тренеры - это педагоги по образованию,также по физическому развитию и МС по
художественной гимнастике.
Тщательно отбираем педагогов
Наши педагоги проходят психологическиетесты и повышение квалификации прежде чем
допускаются до групп. Мы понимаем, какую
большую ответственность несём за
грамотное развитие ребёнка.