Victoria's
Stretching

Сеть студий растяжки
и фитнеса

Москва и Московская
область

hero-picture

Тренеры

Тренеры нашей студии — настоящие профессионалы,
имеющие большое количество спортивных достижений

trainer picture 1

Виктория Агонина

trainer picture 2

Екатерина Зуева

trainer picture 3

Дарья Анурина

trainer picture 4

Полина Беденко

ПОЧЕМУ VICTORIA’S STRETCHING?

About Picture
advantage picture Лучшие сертифицированные
тренеры Москвы и Подмосковья
advantage picture Удобная онлайн-запись 24/7
advantage picture Замеры на каждом занятии и
отслеживание результата
advantage picture Удобное местоположение и
бесплатная парковка

Направления

В студии Victoria’s Stretching множество различных
направлений, которые подойдут как детям, так и взрослым

Растяжка

Растяжка всего тела – одно из самых популярных направлений в нашей студии! На занятиях делаем упор на здоровую спину и правильные шпагаты. Тренер всегда тянет руками, что позволяет чувствовать мышцы и в два раза быстрее добиться результата. За несколько месяцев регулярных занятий, вы осуществите мечту о шпагате, а бонусом получите королевскую осанку, гибкость и пластичность тела. Занятия растяжкой улучшают кровоснабжение тазового отдела, что помогает в сексуальной активности и восстановления либидо.

Растяжка в гамаках

Растяжка в гамаках – это комплексные занятия на растяжку всего тела с использованием воздушного полотна (гамак). Преимущество таких тренировок состоит в укреплении мышечного корсета, растяжении мышц и сухожилий, что помогает сесть на шпагат намного быстрее. Тренировки на гамаках помогают разгрузить позвоночник, а специальные упражнения прорабатывают его гибкость. Занятия растяжкой улучшают кровоснабжение тазового отдела, что помогает в сексуальной активности и восстановления либидо.

Растяжка + фитнес

Интенсивная работа со своим весом (кардио + силовые). Основной упор идет на упругие ягодицы, подтянутые руки и красивый пресс. Разнообразная программа не даст заскучать на тренировках. В конце тренировки делаем растяжку на всё тело. Интенсивные тренировки помогут вам прокачать выносливость, укрепить мышечный корсет, убрать лишние килограммы и всегда быть в идеальной форме.

Растяжка + фитнес в гамаках

Основной упор на укрепление мышц всего тела, а элементы растяжки помогают поддерживать мышцы в эластичном состоянии. Занятия предназначены для людей любого уровня подготовленности. После занятия вы почувствуете даже те мышцы, которые никогда не чувствовали ранее. На занятиях включается в работу пресс, спина, руки и ноги, особое внимание уделяется стабилизации тела и работе со своим весом в различных упражнениях.

Йога в гамаках

Йога в гамаках – это сочетание классического класса йоги и воздушной акробатики. Под собственным весом без опоры на пол, наше тело работает намного эффективнее. Основные преимущества йоги в гамаках: вытяжение позвоночника, избавление от мышечных зажимов, работа всех групп мышц, избавление от головной боли, расслабление и снятие стресса.

Фитнес

Интенсивные кардио и силовые с использованием фитнес-резинок, основной упор делаем на подтянутые ягодицы, рельефный пресс и сильные руки, идёт общая работа на похудение и подтянутые формы.

Детская хореография

Детская хореография – это развитие в нескольких направлениях. Детская хореография помогает сформировать скелет: способствует ровной спине и красивой осанке, выворотности ног, укреплению мышц и улучшению гибкости, а также развиваем чувство ритма.

Детская растяжка

Детская растяжка направлена на повышение гибкости тела, укрепление опорно-двигательного аппарата, сохранении подвижности суставов, повышение эластичности связочного и сухожильного аппаратов, способствует формированию правильной осанки, вытягиванию позвоночника и формирует правильные шпагаты. Занятия этим видом гимнастики должны начинаться именно в детстве, пока мышечная, сухожильная и связочная ткани, суставы и хрящики относительно «мягкие», подвижные. Во время занятий мы разучиваем новые элементы, учимся работать в команде и поддерживать друг друга, а также работаем над уверенностью в себе, что особенно важно в таком возрасте.

Художественная гимнастика

Художественная гимнастика – это выполнение различных гимнастических элементов, танцевальных и акробатических упражнений с предметов или без. Художественная гимнастика формирует гармоничное развитие тела (правильная осанка, гармоничная фигура, укрепление мышечного корсета и развитие чувства ритма). Наша методика позволяет тянуть ребенка безопасно, под его собственным весом, а также нагрузка не мешает полноценному развитию ребёнка (пик развития у девочек начинается в 11-12 лет). Непринужденная обстановка на занятиях позволяет ребенку без страха выражать свои эмоции и комфортнее чувствовать себя с тренером, а также сохраняет желание ходить на тренировки.

Акробатика

Данное занятие работает в нескольких направлениях: укрепляет мышечный корсет, работает со стабилизацией, развивает пластичность, тренирует вестибулярный аппарат, укрепляет спину. Данный вид занятий — необычное времяпрепровождений для ребёнка. В занятиях включены основы растяжки + акробатические элементы.

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ В VICTORIA’S STRETCHING

Children Picture

Незабываемые эмоции

Частые выезды на выступления,
соревнования, праздники и эффективные
тренировки - это всё про нас!

Не просто тренеры

Наши тренеры - это педагоги по образованию,
также по физическому развитию и МС по
художественной гимнастике.

Тщательно отбираем педагогов

Наши педагоги проходят психологические
тесты и повышение квалификации прежде чем
допускаются до групп. Мы понимаем, какую
большую ответственность несём за
грамотное развитие ребёнка.

Заказать обратный звонок